Inspirazione ed espirazione: sono questi due movimenti di flusso e riflusso, che riempiono e vuotano alternativamente i nostri polmoni, a farci vivere. Ma la respirazione …
Quando il respiro è affannoso anche la mente è instabile.Ma quando il respiro si calma anche la mente lo fa,e lo yogi raggiunge lunga vita....
L’atto di collegare il movimento del braccio al respiro, ci permette di scoprire infinite sensazioni e approfondire uno stato di connessione profonda.Quando pratichiamo i tipi...